El juego en adultos

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El juego en adultos

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Hoy te vamos a hablar de la importancia del juego, también en adultos. Porque, ¿de qué sirve jugar? 

Según los expertos, son obvios los beneficios terapéuticos y preventivos de los juegos en los adultos. Es una herramienta de terapia con un alto nivel de éxito en casos de depresión y ansiedad y también en la llamada tercera edad, a la que pueden aportar mucha felicidad. Sirve también para prevenir el estrés. No hay que olvidar que además ayudan a dotar a quien juega de ciertas habilidades, potencian la cognición, la memoria y la percepción espacial. Pero, ¿y si hablamos de los beneficios personales de jugar? 

Hay determinados juegos que nos permiten acercarnos a realidades y personajes que no podríamos experimentar de otro modo. Además, la mayoría nos enseñan a manejar la frustración y la rabia, y a utilizar esas emociones para encontrar soluciones. Los hay que nos muestran cómo trabajar en equipo, pero lo común a todos ellos es la competitividad y la alegría de superarnos, de resolver dificultades y ganar.

En medio de este mundo de prisas y poco tiempo para el ocio, puedes encontrar unos minutos de sosiego simplemente jugando. No lo olvides. Rétate a ti mismo y supérate cada vez que lo practiques.

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